Leírás
- idegrendszer sejtjeinek megfelelő működése
- csontok és fogak felépítésében is részt vesz
- sejtek hártyájának áteresztőképességét is szabályozza
- érfalak rugalmasságát növeli
- szívizom összehúzódó képességét javítja
- javítja a szív munkájának hatásfokát
Hiányában:
- ingerlékenység
- levertség
- izomgörcsök, izomrángatózás
- gyöngeség
- székrekedés